Rejuvenece en la cocina : recetas para ganar salud, alegría y vitalidad /
"Empieza a vivir cada día haciendo lo correcto, lo que es saludable para tu cuerpo y justo para ti. Hoy puedes dar el primer paso que te llevará al cuerpo y a la vida que siempre soñaste tener."--
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| Main Author: | |
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| Format: | Book |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Miami, FL :
Aguilar,
2017.
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| Edition: | Primera edición. |
| Subjects: |
Table of Contents:
- 1a parte: Comida : la mejor medicina o el peor veneno ; Preparando las armas para detener el tiempo ; Fórmulas secretas para ganar salud, alegría y vitalidad ; Plan de alimentación "simple, natural y saludable" ; Vamos al supermercado... ¡la farmacia saludable!
- 2a parte. Recetas saludables: Preparaciones básicas : ¡ahorro tiempo in la cocina! ; Smoothies : ¡salud y energía en una sola bebida! ; Energía verde : ¡mas salud, alegría y vitalidad! ; Desayunos energéticos : ¡despierto con alegría! ; Almuerzos balanceados : ¡más energía durante el dia! ; Carbohydratos saludables : ¡mi combustible para la acción! ; Cenas ligeras : ¡celebro en final de un día productivo! ; Meriendas activas : ¡sin ansiedad para siempre! ; Snacks salados : ¡disfruto la alegría de compartir con los que quiero! ; Snacks dulces sin azúcar : ¡endulzo mi vida sin culpas! ; Bebidas alcohólicas bajas en calorías : ¡celebro la vida sin abusar de mi salud!
- Glosario de alimentos como medicina y sus beneficios
- El pez sí muere por la boca.